打倒失眠，也许你只差一个这个

学习工作压力大，夜夜失眠焦虑不安，睡眠问题逐渐成为现代社会一个非常普遍的问题，很多人似乎已经习惯了在包包或者床头放上一些帮助睡眠的产品。但是市面上助眠类产品层出不穷，各类药品保健品又怕吃多了产生副作用，其他类的助眠产品又怕是智商税，那有没有一款助眠效果比较好而且没有副作用的助眠产品呢？很巧的是近期也一直有朋友在问我这个问题，我当时给他推荐了一款最近新上市的睡眠饮料，经过我们两个人连续几天的试用，睡眠问题确实得到了比较明显的改善，今天给大家推荐的就是这款非常适合我们东方人体质的睡眠饮料——小寐娘酸枣仁γ-氨基丁酸植物饮品。

之所以说小寐娘饮品适合我们东方人体质，是因为小寐娘的配方源自千古助眠老方《金匮要略》中的酸枣仁汤，听到这个名字一般人可能不了解，我也是一般人，所以我特地去查阅了相关资料。酸枣仁汤大家可以理解为我们中国古代人治疗失眠的一种药方，是我国医圣张仲景（这个人大家就知道了吧，历史书上可学过哦，治病特别厉害的一位圣人）所研发创立的，它首先记载于《金匮要略 血痹虚劳病篇》，原文是这样说的：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。可以补肝血，血足了，虚火没了，睡眠自然就踏实了，主要针对病属肝阴不足、心血亏虚而生内热的心烦失眠病。当然，小寐娘可不是拿来主义，据了解，原配方里共含有酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎五种中草药配方，小寐娘传承经典精华并加以改善，将其中非药食同源的知母和川芎替换为百合、人参，使其更能被多数人所接受，没有副作用。

此处科普一下这些草药的功效：酸枣仁，能补血养肝，益心安神；甘草，清热，可和中缓急；茯苓能健脾渗湿，宁心安神，百合人参就不用我说了吧，全是好东西。

通过成分表，我们可以看到，里面还添加了刺梨、玫瑰和不老莓（即黑果腺肋花楸果），失眠的妹子们可以重点看过来啦，刺梨富含VC，玫瑰具有理气和血、排毒养颜功效，而不老莓富含花青素，超强抗氧化，这不妥妥的在睡梦中悄悄变美？

除了中药成分提供的养生功效，小寐娘也有γ-氨基丁酸（也就是我们常说的GABA）和茶叶茶氨酸的buff加成。说起GABA，可以说是睡眠圈具有明显助眠功效的明星成分，相信很多失眠朋友都对此有所耳闻。通过查阅相关资料，GABA作为抑制性神经递质，作用于兴奋性神经时，与兴奋性神经突触上的受体结合后，该神经元末梢就无法释放神经递质给下一个神经元，神经之间的信号传导中断，从而达到抑制兴奋，平缓情绪和促进入眠的作用。简单来说，GABA具有天然助眠作用，小寐娘GABA含量每袋高达400mg，助眠功效得到了很好的保障。茶叶茶氨酸最早发现是从天然植物茶叶中提取的，是特有的游离氨基酸，同样具有放松心情，改善睡眠焦虑的作用，而小寐娘每袋添加了100mg，这是市面上同类产品鲜有的。当然，大部分情况还是因人而异，比如我饮用这款产品的第一天效果并不明显，持续喝了一周后，才感觉睡眠质量得到了明显的提高。

说完小寐娘的成分和功效，喝起来的口感可能是大家比较关注的一个方面了。因为小寐娘的主要配方是中草药，很多人就很担心会不会很难喝，甚至让人难以下咽等等，这点大家不用担心，我替你们尝过了，小寐娘是酸甜口味的，一点也不苦，而且它是这种独立的小包装，每袋才30mL，每天睡前30分钟当小饮料喝就行，开袋即饮，一口无压力，即使遇到出差、旅行等情况，也能随身携带，可谓是十分方便。

还有一点忘记说，小寐娘为了为倡导绿色睡眠理念，结合现代科技将配料精简化，每袋饮品保证0蔗糖，0脂肪，不添加褪黑素和防腐剂，不给身体增加额外的负担，所以减脂期的姐妹们也可以没有顾虑地饮用哦~

价格方面，小寐娘和市场价格出入不太大，10袋每盒装的168元，5袋每盒装的99元，我当时购入的是两大盒，差不多每袋16.8元，还算能接受，不过最近双十一，你们去官店买的话不仅能享受7折优惠，还能领100元优惠券，这么一看，原价购入的我就像一个大怨种

总结一下，小寐娘在成分安全、成分功效、口感包装上还是不错的，它的助眠效果在我和我的同事身上都得到了不错的反馈，睡不着的朋友们可以入手两盒试试。当然，助眠饮料这种产品大部分时候还是因人而异，大家试用前两天效果不明显也属于正常现象，建议大家连续使用两周后看看效果再决定要不要继续购入，毕竟小寐娘的本质只是一款功能性饮料，长时间饮用也不会产生副作用，这点大家可以放心。

最后希望大家都可以早日摆脱失眠的苦海，夜夜好梦相伴。